Bạn lo sợ bệnh trĩ ! Bạn không biết cách phòng tránh căn bệnh “khốn khổ” này ! Phòng tránh trĩ không hề khó như bạn tưởng ! Cách phòng ngừa trĩ hiệu quả nhất là bạn phải tránh xa những nguyên nhân gây bệnh. Vậy nguyên nhân gây ra bệnh trĩ là gì ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ở bài viết này nhé !
1) Đại tiện không đúng cách
Đại tiện không đúng cách là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ số 1 ? Bạn biết vì sao không ? Bởi vì bệnh trĩ thực chất là tình trạng suy yếu, giãn nở của các tĩnh mạch ở trực tràng hậu môn dẫn đến sự hình thành của các búi trĩ. Việc đại tiện, đi ngoài hằng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ mắc bệnh. Những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ từ thói quen đại tiện là:
+Ngồi đại tiện không đúng tư thế, rặn nhiều: đây là thói quen mà nhiều người mắc phải.
+Táo bón: khi bạn bị táo bón, phân khô sẽ tác động mạnh, gây áp lực lớn lên vùng niêm mạc ở hậu môn trực tràng dễ gây tổn thương mà dẫn đến bệnh.
+Tiêu chảy kéo dài: Đây là nguyên nhân mà ít người nghĩ đến. Thông thường thì táo bón nhiều sẽ gây ra bệnh trĩ nhưng nếu bị tiêu chảy thường xuyên thì nguy cơ mắc bệnh cũng rất lớn.
+Dùng giấy quá khô xơ lau chùi sau khi đi ngoài làm cho hậu môn dễ bị tổn thương chảy máu. Từ đó dẫn tới nguy cơ viêm nhiễm cao mà gây nên bệnh.
Nhìn chung thì đây đều là những thói quen mà nhiều người mắc phải. Bạn cần phải tránh những nguyên nhân này để không bị bệnh trĩ ghé thăm.
Đại tiện không đúng cách nguyên nhân gây ra bệnh trĩ
2) Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ từ chế độ ăn uống
Ăn uống là 1 phần không thể thiếu để duy trì cuộc sống. Nhưng ăn uống cũng là ngọn nguồn gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Và nếu bạn không chú ý ăn uống cân bằng khoa học thì nguy cơ mắc bệnh trĩ sẽ là rất lớn.
Ăn nhiều chất béo, chất đạm, ít rau xanh chất xơ sẽ dẫn đến bệnh trĩ ! Tại sao lại như vậy ? Vì chất xơ rất quan trọng để hệ tiêu hóa hoạt động tốt, chế độ ăn thiếu chất xơ sẽ dẫn đến tình trạng táo bón thường xuyên. Mà táo bón lại là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ. Do đó để phòng bệnh thì bạn cần phải điều chỉnh lại thực đơn hằng ngày, cân bằng giữa các chất dinh dưỡng, tăng cường rau xanh trong khẩu phần ăn hằng ngày.
Uống ít nước cũng sẽ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh trĩ. Nước rất cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Nước giúp cho tiêu hóa ổn định, làm mềm phân, hạn chế táo bón. Hơn nữa uống ít nước sẽ khiến cho tuần hoàn máu lưu thông không tốt, dẫn đến dễ ứ đọng máu ở hệ thống tĩnh mạch ngoại vi trực tràng, dẫn đến suy giãn tĩnh mạch.
Chế độ ăn uống là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ
3) Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
Để có được sức khỏe tốt và ổn định thì lối sống sinh hoạt lành mạnh là điều không thể thiếu được. Để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh trĩ thì bạn cần phải hạn chế thói quen ngồi nhiều, ít vận động. Vì thói quen này sẽ làm tăng áp lực lên vùng hậu môn trực tràng thường xuyên. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ cần phải tránh.
Bạn nên thường xuyên vận động, tập luyện thể dục thể thao không chỉ để phòng ngừa bệnh tật mà còn giúp tăng cường thể chất, nâng cao hệ miễn dịch, mang đến thân thể cường tráng, khỏe mạnh.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh nguyên nhân gây ra bệnh trĩ
4) Một số nguyên nhân gây ra bệnh trĩ khác
Ngoài 3 nhóm nguyên nhân chính trên thì còn có một số yếu tố khác cũng có thể khiến bạn bị bệnh trĩ, đó là:
+ Căng thẳng stress: tâm lý không ổn định sẽ khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động không tốt, rối loạn nhu động ruột gây ra táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài.
Thường xuyên căng thằng stress là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ
+ Mang thai: Phụ nữ khi mang bầu do sự có mặt của em bé sẽ làm tăng áp lực lên vùng bụng và hệ thống tĩnh mạch trực tràng. Hơn nữa sự thay đổi hormon nội tiết trong cơ thể khi mang thai cũng ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh.
