Suy giãn tĩnh mạch là bệnh lý mạn tính có thể theo người bệnh đến suốt đời. Sau quá trình điều trị nếu bệnh nhân không có lối sống sinh hoạt lành mạnh cùng chế độ ăn uống khoa học thì nguy cơ bệnh tái phát là rất cao. Vậy người suy giãn tĩnh mạch nên và không nên ăn gì tốt nhất ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ở bài viết này nhé !
Người bị suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì ?
Suy giãn tĩnh mạch là một bệnh lý thuộc hệ tim mạch nên người bệnh cần phải có chế độ ăn uống phù hợp để bảo vệ, duy trì sức khỏe tim mạch.
Đầu tiên người bệnh nên ăn các thực phẩm giúp tăng cường sức bền của thành mạch máu. Đó là các thực phẩm giàu vitamin C (cam quýt, dâu tây, việt quất, nho, chanh, quất…) và vitamin E (dầu thực vật, oliu, đậu nành, rau bina, củ cải xanh…). Vì vitamin C, E giúp kích thích sản sinh collagen và elastin 2 thành phần quan trọng trong cấu trúc thành mạch giúp tăng cường sức bền, độ đàn hồi của các mạch máu, giúp hỗ trợ điều trị rất tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch.
Chất xơ cũng rất quan trọng với người suy giãn tĩnh mạch. Nếu cơ thể thiếu chất xơ rất dễ dẫn tới tình trạng táo bón làm cho tình trạng bệnh trở nên nặng nề hơn. Do đó trong các bữa ăn hằng ngày người bệnh nên bổ sung thêm các loại rau xanh, củ quả, nhất là các loại rau có tác dụng nhuận tràng như: rau mồng tơi, rau khoai, đậu bắp…
Bên cạnh đó một số loại thực phẩm: măng tây, quả bơ, củ cải đường, tam giác mạch (kiều mạch), gừng… cũng rất tốt cho tình trạng bệnh suy giãn tĩnh mạch.
Một lưu ý nữa cũng rất quan trọng và không thể thiếu được là cần phải uống đủ nước mỗi ngày. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp tuần hoàn máu được lưu thông duy trì ổn định. Khi các mạch máu và tĩnh mạch khỏe mạnh thì nguy cơ suy giãn tĩnh mạch sẽ giảm đi rất nhiều.
Người suy giãn tĩnh mạch không nên ăn gì ?
Chế độ ăn uống hợp lý để kiểm soát cân nặng, hạn chế béo phì với người bệnh suy giãn tĩnh mạch là điều rất cần thiết. Vì trọng lượng cơ thể càng lớn thì áp lực dồn lên hai chân sẽ càng nhiều khiến cho các tĩnh mạch hay mạch máu ở chi dưới luôn phải chịu sức ép dẫn tới suy giảm khả năng vận chuyển máu về tim và gây ứ đọng máu ở ngoại vi.
Một số loại đồ ăn thức uống mà người bị suy giãn tĩnh mạch không nên sử dụng, hạn chế càng nhiều thì càng tốt:
+Các đồ ăn chiên rán, chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ: vì chúng sẽ khiến cho cơ thể thừa chất dinh dưỡng, tích mỡ tăng cân. Hơn nữa các thực phẩm này có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch, dễ dẫn đến xơ vữa động mạch và làm cho tình trạng của bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch trở nên xấu đi.
+Các đồ ăn chứa nhiều đường, bánh kẹo cũng làm tăng nguy cơ thừa cân béo phì ở người bệnh.
+Rượu bia, đồ uống có cồn: dễ gây rối loạn tuần hoàn máu khiến cho bệnh suy giãn tĩnh mạch tiến triển nhanh hơn.
+Nước ngọt có ga có chứa nhiều đường, chất tạo ngọt: người bệnh suy giãn tĩnh mạch cũng nên hạn chế sử dụng.
Xem thêm:
- Liên hệ công ty botania để được tư vấn về bệnh suy giãn tĩnh mạch
- Sản phẩm công ty botania giúp hỗ trợ bệnh suy giãn tĩnh mạch
- Quà tặng botania với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe
